Økologi Bæredygtig Omtanke
Blomkålsjuice

Blomkålsjuice - En god mættende juice, start med at rens, skræl og skær i mindre stykker, så det passer til din slow juicer.

Tilberedningstid 25 min.

Ca. 1 Liter

Ingredienser

       
1 Blomkål 1 Hel.

 

 

2 Rødbede 6 stk.

 

 

3 Lime 1 stk.

 

 

4 Æble 4 stk.

 

 

5 Gulerod 4 stk.

 

 

6 Agurk 2 stk.

 

 

7 Appelsin 1 stk.  

Agurk

Vitaminer: A,E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8 Niacin, B9, B12 og C-vitamin.

Mineraler: Calcium Ca, Jern FE, Jod I, Zink Zn, Selen Se, Nikkel Ni, Natrium Na, Mangan Mn, Chrom Cr, Kalium K, Kobber Cu, Magnesium Mg.

Aminosyrer: Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Serin, Prolin, Glycin, Asparaginsyre, Alanin, Arginin, Valin, Tryptofan, Histidin, Threonin, Tyrosin, Phenylalanin, Cystin, Methionin.

Fakta: Indeholder hele 96 % vand. Agurk er en af de mest kendte grønsager, og benyttes meget verden over. Skulle være god til at nedsætte sukkertrangen. Agurk er antibakteriel, og har du har lidt dårlig ånde kan du komme en lille skive agurk i ganen i nogle min. Agurk indeholder kun 2 % sukker

Æble

Vitaminer: A, B1, B2, B3, Niacin, B5, B6, B8, B9, E, K og C - vitamin.

Mineraler: Calcium Ca, fosfor P, Jern Fe, Jod I, Kalium K, Kobber Cu, Chrom Cr, Zink Zn, Selen Se, Magnesium Mg, Mangan Mn, Natrium Na, Nikkel Na.

Fakta: Indeholder en masse gode kost fibre. Æbler mindsker risikoen for type 2 diabetes.

 

01/31/18 01, %Å — Trine Hvornum
Tags: Juice

Efterlad en kommentar

Bemærk venligst: Kommentater skal godkendes inden de offentligøres