Økologi Bæredygtig Omtanke
Lækre lakridsmandler

Lækre lakridsmandler - Jeg har lavet min i min Teffal Actifry maskine - Du kan sagtens også lave dem i ovnen - Start med at opvarm din teffal actifry eller ovnen på 150 varm luft. Bland mandler lakrids pulver og macademianødde creme rigtig godt sammen i en skål. Kom det i din teffal actiry fry i 15-20 min, eller i ovnen på en bage plade beklædt med bagepapir i 20 min. Super lækker snack, med fode fedtstoffer fra mandlerne, og en himmelsk smag af lakrids. Brug dem som slik, vi giver børnene dem med på madpakken herhjemme, de tager lige den værste sult.

Tilberedningstid - 25 min.

1 Stor portion.

Ingredienser

       
1 Mandler - øko 300 g.  
2 Lakrids pulver ½  spsk.  
3 Macademisnødde creme 2 spsk. med top  

Mandler

Vitaminer: Vitamin A: Retinol og B- caroten, D: D3, D2, E, og K – Vitaminer B1 Thiamin, B2 Riboflavin, Niacin, B6, Pantothensyre, Biotin, Flolat, B12 og C – Vitamin.

Mineraler: Natrium Na, Kalium K, Fosfor Selen Se, Calcium Ca, Magnesium Mg, Jern Fe, Zink Zn, Nikkel Ni, Chrom Cr Jod I, Kobber Cu og Phosphor P.

Aminosyrer: Leucin, Valin, Serin, Prolin, Alanin, Tryptofan, Cystin, Isoleucin, Methionin, Arginin, Asparaginsyre, Threonin, Glycin, Glutaminsyre og Histidin. Mandler indeholder så mange vildt sunde fedtstoffer. Fedtsyre som omega – 3 og 6. Mandler indeholder også en masse rigtig gode sunde kostfibre og samt proteiner, der mætter som et fint mellemmåltid.

Fakta: Mandler stabalisere dit blodsukker. Det er en rigtig sund snack, og spis gerne 5 stk. mandler sammen med hvert stykke frugt - Så stabilisere den blodsukret. Spis mandler dagligt, dog max 30 g.  Super godt for mave fedtet. Skulle beskytte vores hjerte.

02/01/18 02, %Å — Trine Hvornum
Tags: Snack

Efterlad en kommentar

Bemærk venligst: Kommentater skal godkendes inden de offentligøres