Økologi Bæredygtig Omtanke
Orangejuice - Rigtig god morgenjuice

Orangejuice - Rigtig god morgenjuice - En helt fantastisk morgenjuice. Den er fyldt med C - Vitamin og god ingefær. Start med at skær skrællen fra appelsin, skræl ingefær og clementin. Vask dernæst æblerne og skær alt frugten så det passer med din slow juicer.

Tilberedningstid – 20 min.

Ca. 1 Liter.

Ingredienser

       
1 Æbler 6 stk.

 

 

2 Appelsin 10 stk.

 

 

3 Clementin 3 stk.

 

 

4 Ingefær 2 cm.  

Æble

Vitaminer: A, B1, B2, B3, Niacin, B5, B6, B8, B9, E, K og C - vitamin.

Mineraler: Calcium Ca, fosfor P, Jern Fe, Jod I, Kalium K, Kobber Cu, Chrom Cr, Zink Zn, Selen Se, Magnesium Mg, Mangan Mn, Natrium Na, Nikkel Na.

Fakta: Indeholder en masse gode kost fibre.

Æbler mindsker risikoen for type 2 diabetes

Appelsin

Vitaminer: A, B-caroten, E, K1, B1, B2, Niacin, B6, Biotin, Phosphor, Folat og C-vitamin.

Mineraler: Calcium Ca, Kalium K, Natrium Na, Magnesium Mg, Kobber Cu, Jod I, Nikkel Ni, mangan Kviksølv Hg, Bly Pb, Cadmium Cd, S zink Zn, Jern Fe, Phosphor P, Natrium Na, Chrom Cr og Mangan Mn.

Aminosyrer: Tyrosin, Valin, Arginin, Tryptofan, Cystin, Lysin, Isoleucin, Methionin, Threonin, Alanin, Prolin, Serin, Asparaginsyre Prolin, Glycin, Glutaminsyre, Histidin, Phenylalanin,Og Leucin.

Fakta: Indeholder gode fedtsyre. Dejlige gode antioxidanter der beskytter kroppen. Frisk presset appelsinjuice indeholder lige så meget sukker som sodavand. Indeholder protein og kostfibre.

01/31/18 01, %Å — Trine Hvornum
Tags: Juice

Efterlad en kommentar

Bemærk venligst: Kommentater skal godkendes inden de offentligøres