Jordbærsmoothie med Rødbede & Gulerod

Trine Hvornum

Fantastisk farverig smoothie fyldt med sundhed

INGREDIENSER:

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl, rengør og alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt. 

MÆNGDE:

  • Det variere alt efter størrelsen på frugt og grønt
  • Denne opskrift gav 2,2 liter

TOPPINGS FORSLAG:

SERVER:

  • Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

SKÅLENE:

Læs mere →

Hindbærsmoothie med hyben & rødbepulver

Trine Hvornum

Fantastisk farverig smoothie fyldt med sundhed

INGREDIENSER:

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl, rengør og alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt. 

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Denne opskrift gav 1,6 liter

TOPPINGS FORSLAG:

SERVER:

  • Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

SKÅLENE:

Læs mere →

Gulerodssmoothie

Trine Hvornum

Nærende lige fra morgenstunden af

INGREDIENSER:

  • 2 ps Mango - Frost - Vi køber dem i Rema 1000, der kan man købe dem økologiske
  • 2 kg Gulerødder (Uden top, skåret groft)
  • 50 g Ingefærod (Uden skrællen, skåret i tern)
  • 20 g Gurkemejerod (Uden skræl)
  • 700 g Æblemos
  • 3 Appelsiner (Uden skrællen)
  • 2 dl Havregryn
  • 2 spsk Mandelprotein
  • 2 spsk Hørfrøolie

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl, rengør og alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt. 

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Denne opskrift gav 2,2 liter, så vi havde også til køreturen

TOPPINGS FORSLAG:

SERVER:

  • Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

SKÅLENE:

Læs mere →

Bladselleri Smoothie

Trine Hvornum

INGREDIENSER:

  • 1 Liter Æblejuice
  • 2 Bundter Bladselleri (Rengjort og skåret i grove stykker)
  • 15 g Ingefærrod (uden skræl og skåret i mindre stykker)
  • 150 g Spinat (skyllet og nippet)
  • 1 Broccoli (Vasker og delt i små buketter)
  • 2 Citroner (uden skræl og kerner)
  • 3 spsk Hørfrøolie
  • 2 dl Glutenfri Havregryn

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt. 

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Denne opskrift gav 2 liter, så vi havde også til madpakken

TOPPINGS FORSLAG:

SERVER:

  • Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

SKÅLENE:

Læs mere →

Ananas & Melon Smoothie

Trine Hvornum

INGREDIENSER:

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt. 

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Vi fik 4 skåle til smoothiebowl med topping på for mætheden

TOPPINGS FORSLAG:

SERVER:

  • Servere du smoothien i glas, så er det altid dejlig med lidt isterninger i, du kan også blende dem sammen med, det er bare s den er kold. Nogen gange skal man nemlig blende i lang tid, så kan en smoothie godt nå at blive lidt varm

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

Læs mere →

Gurkemeje smoothie

Trine Hvornum

Nogen gange skal der bare noget til med saft og kraft i, noget man kan mærke kroppens bevægelighed kan bruge

INGREDIENSER:

  • 6 spsk Sukrin Gold Sirup
  • 20 g Frisk Gurkemeje (Vaskes og belndes med skal på)
  • 10 g Ingefær rod (Vaskes og skrælles)
  • 1/2 Liter Æblemost
  • 2 Citroner (uden skræl og kerner)
  • 1 Agurk (vaskes, skåret i grove stykker)
  • 1 Gulerod (vaskes, fjern toppen, skæres i grove stykker)
  • 3 Appelsiner /Uden skræl)
  • 3 spsk Ærteprotein
  • 4 spsk Hørfrøolie
  • 2 spsk Mandelprotein

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Vi fik 4 skåle til smoothiebowl med topping på for mætheden

TOPPINGS FORSLAG:

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

Læs mere →

Chili Smoothie

Trine Hvornum

Frisk og herlig smootihe der lige river lidt i halsen(grundet hel chili og ingefær), men en virkelig lækker smag med ananas i.

INGREDIENSER:

  • 1 Ananas (uden skræl, top, bund og stok)
  • 1 Æble (uden kernehus)
  • 2 dl Glutenfri Havregryn
  • 20 g Ingefær rod (skrællet og skåret i mindre stykker)
  • 1 Moden Avocado
  • 200 g Spinat (Vasket og afdryppet)
  • 30 g Frisk Persille (vasket)
  • 1 Grøn chili (med/eller uden frø) Jeg skar toppen af, og kom resten i
  • 400 ml Æblemost
  • 1 Citron (uden kerner og skal)
  • 30 g Sesamfrø
  • 2 spsk Hørfrøolie

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Her er der 1,3 Liter
TOPPINGS FORSLAG:

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

Læs mere →

Sunshine Smoothie

Trine Hvornum

En lækker SUNSHINE smoothie dette dejlige forårsvejr, det er da bare dejligt

INGREDIENSER:

  • 1 Ananas (uden skræl, top, bund og stok)
  • 1 Mango (uden sten og skræl)
  • 3 Store gulerødder med skræl (skåret i grove tern, uden top)
  • 2 dåser kokosmælk (din smoothie bliver dejlig kold hvis de har stået på køl inden da).
  • 1 Citron (udne sten og skræl)
  • 15 g Gurkemejerod (med skræl)
  • 1 Lime Uden skræl
  • 2 spsk Hørfrøolie
  • 2 dl Glutenfri Havregryn

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Vi fik 4 glas
TOPPINGS FORSLAG:

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

Læs mere →

Brombær smoothie

Trine Hvornum

En flot og lækker smoothie, selv børne elskede. De vidste jo heller ikke der var gulerod og rød peber i :)

INGREDIENSER:

FREMGANGSMÅDE:

  • Skyl og rengør alle ingredienserne som anvist i ingredienslisten.
  • Blend alle ingredienserne - Husk altid at have væsken i bunden, så den kan køre rundt, eller brug blender staven hvis nødvendigt

MÆNGDE:

  • Det variere alt after størelsen på frugt og grønt
  • Vi fik 4 skåle til smoothiebowl med topping på for mætheden

TOPPINGS FORSLAG:

GODE SMOOTHIE TIPS TIL DINE TÆNDER:

  • Pas på dine tænder og syren det evt. kan give dig efter du har drukket en smoothie, der kan nemlig være en del frugtsukker samt syre i din mund efter du har nydt sådan en herlighed, skyld derfor efter med vand efter du har nydt et lækkert glas eller bowl

ALLE INGREDIENSERNE ER SELVGØLGELIG ØKOLOGISKE!

  • Den grønne tekst er direkte links til dem vi sælger her i webshoppen

Læs mere →

Gurkemeje Smoothie

Trine Hvornum

Lækker anti inflammatorisk smoothie med gurkemeje, med sundhed og herlig orange farve

INGREDIENSER:

MÆNGDE:

  • Alt efter str grønsager og frugterne har. økologiske er jo altid mindre
  • Anbefaler kun økologiske ingredienser uden kemi
  • Ca. til 4 smoothie bowls (hvis topping) så det mætter mere

FREMGANGSMÅDE:

  • Blend alle ingredienserne ud fra anførslerne fra ingredienslisten.

*OBS:

  • Pas på gurmemeje, da den farver meget.
  • Hav evt. handsker på.
  • Pas på tøjet!

FORSLAG TIL TOPPING VED SMOOTHIEBOWL:

AL TEKST MED GRØN ER DIREKTE LINKS TIL VORES WEBSHOP

 

Læs mere →