Økologi Bæredygtig Omtanke

Semper - Havregryn - Glutenfri - 1 kg

39,95 kr

Sælger Hvornum
SKU: 600950

Lækre havregryn til alverden bagning og mad. Her under ser du vores forslag på hvad du kan bruge havregryn til. Prøv lækker glutenfri og sukkerfri müsli.

Ingredienser:

Havregryn* (glutenfri)

Er der angivet en * ved en ingrediens, er den 100% økologisk

Allergener:

  • Havre

Indhold pr. 100g
Energi1531 kJ / 363 kcal
Fedt6,6 g
-heraf mættede fedtsyrer1,4 g
Kulhydrat58 g
-heraf sukkerarter1,5 g
Kostfibre10 g
Protein13 g
Salt0,01 g

 

Semper - Havregryn - Glutenfri - 1 kg

Semper - Havregrynd - Glutenfri - 1 kg - Lækre havregryn til morgemaden om det er havregrød, eller om det er til havregrynskugler, eller det kunne være i dit glutenfri brød. Muglighederne er mange.
Her er mit forslag på en lækker müsli med glutenfri havregryn

Müsli - sukkerfri - Glutenfri - Laktosefri

Müsli - sukkerfri - Glutenfri - Laktosefri - Let og super sund Müsli. Jeg ville prøve at lave den på min Tefal Actifry! Del -  Først vejede jeg alt af, hakkede det. Kom det i min Tefal Actifry Original (mega uundværlig, især til pomfritter) Der lod jeg dem riste i 20 minutter, så de blev godt sprøde, og græskarkerne poppede lidt. 2 Del - Kom havregryn i Tefal, sådan at de kunne blive små sprøde klumper. 3. Del - blande de sidste ting sammen. Og da alt var kølet helt af blande jeg alt sammen. og vupti 1300 g smækker lækker müsli til morgenmad eller snack på yoghurt i løbet af dagen. En Super mættende müsli der mætter, uden sukker og er glutenfri. Opbevares i tæt lukket beholder.

Tilberedningstid - 50 min.

Müsli - sukkerfri - Glutenfri - Laktosefri

1 Del - Nødde blanding ristes sammen i 20 min

1 Paranødder 50 g Groft hakket.
2 Græskarkerner 50 g.
3 Cashewnødder 100 g Let hakkede.
4 Mandler 100 g -Let hakkede.
5 Solsikkekerner 50 g.
6 Valnødder 100 g Groft hakkede.

Müsli - sukkerfri - Glutenfri - Laktosefri

2 Del - Ristes sammen i 10 min - sådan det laver mindre chrispy klumper

 

1 Glutenfri havregryn 250 g
2 Fiber sirup 6 spsk.

Müsli - sukkerfri - Glutenfri - Laktosefri

3 del – blandes godt sammen

 

1 Morbær 25 g Let hakket.
2 Chia 50 g.
3 Blå birkes 10 g
4 Frisk kværnet hørfrø - på en kaffe mølle. 30 g.
5 Quinoa flager 50 g.
6 Sesamfrø 50 g.
7 Kokosflager 100 g.
8 85 % Chokolade - eller sukker fri 175 g Hakket.